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大学連携講座-大阪大谷大学編-(全4回)
「生きる力」-食育と体育-
③「イス1つで誰でも簡単に…楽しくできる健康・体力づくり運動!!−チェアエクササイズ−」

大阪大谷大学連携講座

毎日を楽しく充実して過ごすには「健康」であるという事が大きなテーマの一つです。今回の講座では、4人の先生に内側からも外側からも健康になる秘訣についてリレー形式で講義いただき、「健康寿命」を延ばして今よりもっと健やかに過ごす力を一緒に考えていきたいと思います。

第3回目
【イス1つで誰でも簡単に…楽しくできる健康・体力づくり運動!!−チェアエクササイズ−】

チェアエクササイズは、椅子に座って行うリズミカルな運動です。記憶しやすい動作で構成されているので、運動が苦手な方でも楽しく実施できます。みなさん一緒にチェアエクササイズで心も身体もリフレッシュしましょう!

くろまろ塾 本部講座 4単位
講師 大阪大谷大学 人間社会学部 スポーツ健康学科 専任講師 小林未季代

大阪体育大学大学院 スポーツ科学研究科 博士前期課程 修了
羽衣国際大学、神戸流通科学大学、関西大学非常勤講師を経て現職

【資格】
  認定チェアエクササイズ・インストラクター

【所属学会】
  スポーツ心理学会・日本体育学会

場所 キックス4階 イベントホール
日時 2017年9月26日(火) 10:00~11:30
定員 50名
料金 500円
申込 終了いたしました。
備考 他の講座の情報は下記をご覧ください。
■8/2(水)食事で伸ばそう健康寿命  詳細はこちら>>
■8/29(火)野菜・果物の品質保持と機能性成分について  詳細はこちら>>
■10/17(火)ノルディックウォーキング  詳細はこちら>>
関連企画 8月29日の講座終了後には会場にて関連図書の貸し出しを行います。
(貸し出し希望の方は、河内長野市立図書館の利用者カードが必要です。)
また、7月5日(水)~8月28日(月)まで、図書館2階にて関連図書の特設展示を行っておりますので、そちらもご利用ください。
【協力】河内長野市立図書館(第1火曜日・第2月曜日は休館日  休館日についてはこちら>>
主催者 くろまろ塾事務局(公益財団法人 河内長野市文化振興財団)
お問い合わせ 電話:0721-54-0001/お問合せフォーム こちら>>

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