HOME > ブログ

ブログ

2017年 8月

オープンキャンパスにくろまろくんが登場!

キックス スタッフ2017年08月12日 14:40 |

皆さんこんにちは、キックススタッフです。
河内長野市内にある「大阪千代田短期大学」にて、8月6日()にオープンキャンパスが開催されました。
そのオープンキャンパスで昨年に引続き「くろまろくん」が登場しました!
大阪千代田短期大学さんとは、くろまろ塾本部講座で連携事業に取組んでおり、今回は「地域の生活課題と福祉2」のPRを一緒に行なってきましたので、少しご紹介させていただきます。


近年、大学では入学前の方を対象にしたオープンキャンパスがよく開催されていますよね。
ここ大阪千代田短期大学さんも年10回の開催を予定されており、6回目の今回は「夢をカタチに!~ちよたんの就職指導~」をテーマに開催されました。
朝から入学を考えられている高校生(?)が受付カードに記入しています。


くろまろくんが案内のお手伝い? 邪魔している?
これでは、完全に気が散って集中できませんね(笑)。
この後、大学の全体説明があって「幼児教育コース」と「介護福祉コース」にそれぞれ分かれて体験授業が行われていました。また、キャンパス見学ツアーや学食でランチサービスを受けるなど、皆さん1日学生体験を存分に楽しまれていました。


最後は現役ちよたん学生の皆さんの合唱で締めくくられました。
後方にくろまろくんが写っています。最初は前列にいたのですが、それでは3人くらい学生さんが見えなくなってしまうので、後ろに移動させられていました。(^^)

学生の皆さん、お休みのところお疲れさまでした!
教職員の皆さまも本当にお疲れさまでした。<(_ _)>

くろまろくん、そして運営ボランティアの佐々木さんもサポート本当に有難うございました。
また機会があれば、このオープンキャンパスに参加された皆さまと出会えることを願っております。(^.^)/~~~

食事で伸ばそう!健康寿命

くろまろ塾運営ボランティア スタッフ2017年08月09日 14:45 |

皆さん、こんにちは!
くろまろ塾運営ボランティア広報担当の西岡です。
8月2日(水)、大学連携講座-大阪大谷大学編-「『生きる力』食育と体育シリーズ」の講座が始まりました。
第一回目の講座のテーマは「食事で伸ばそう健康寿命」です。参加してきましたのでレポートします。


講師は大阪大谷大学人間社会学部スポーツ健康学科教授 大喜多祥子先生です。

先ず、皆さんにクイズです。
Q1:たんぱく質10g、脂質20g、炭水化物50gを含む市販食品のエネルギーは、何kcalでしょうか?
Q2:おおよそ何kcalのエネルギーが体内に貯まれば、体重が1kg増えるのでしょうか?
Q3:ナトリウム400mgと書かれた市販食品の食塩相当量は、何gでしょうか?
(回答は本稿の最後に記載)

最近、TVや雑誌で「健康寿命」という言葉をよく耳にすることが増えてきたのではないでしょうか?
日本人の健康寿命は、世界188ヵ国中で、男性71.1歳、女性75.6歳で1位だったとのことです(2013年調べ)。
ただし大阪府は、残念ながら都道府県別では男性70.46歳(43位)、女性は最下位の72.49歳(47位)だそうです。
ちなみに一位は山梨県だそうです。
ではどうしたら、健康寿命は延びるのでしょうか?


先ず、一般的な現代人を想定した対策としては、以下がお薦めだそうです。
①野菜、キノコ、海藻類(不足しがちなカルシウム、鉄、食物繊維が豊富、抗酸化機能を持つ成分も期待できる)
②エネルギー、脂質は適量を!(摂りたい脂質は新鮮な青魚、抑えたい脂質は飽和脂肪酸を多く含む生クリームやスナック菓子、肉の脂身など)
③食塩は少なく!(血圧の高い人は1日6g以内にし、薄味に慣れることを心がけましょう)
④時間栄養学に沿った食べ方で!(ご飯とおかずを交互に、一口30回ゆっくりよく噛んで、3食規則正しく、朝食は抜かないで)

そして、高齢で痩せている人や筋力や活動量の低下を感じられている人は、たんぱく質(魚、肉、乳製品)の多い食品を1品増やすことをお薦めされていました。
家族の方も気をつけてあげると良いでしょう(勿論すでに栄養指導を受けられているような場合は、その指導に従ってください)。

今回の講座は女性に大人気でしたが、意外と男性の参加者も多く、参加者の男女比はおおよそ半々でした。男性も真剣に聴き入っていました。
なお、自分の食事を診断してみたい人は、食品名と重量をメモして、数社から発行されている「食品成分表」や下記文科省の無料サイトで栄養やカロリー計算されては如何でしょうか?
食品成分データベース(文科省)はこちら>>>


最後に、今回もくろまろ塾運営の市民ボランティアが受付やアンケート回収など活躍して頂きました。くろまろ塾運営ボランティアの皆さん、お疲れさまでした!! (^o^)/

クイズの回答:
Q1:約420kcal(4×10+9×20+4×50=420)
Q2:約7000kcal
Q3:約1g(0.4 g×2.54=1.016g)

南国の気分

キックス スタッフ2017年08月08日 15:00 |

皆さまこんにちは。キックススタッフです。
台風一過の今朝は、いつも通りセミの鳴き声と陽射しがまぶしい朝でしたね。
しかし、大きめの鉢植えがなぎ倒されており、昨夜の風の凄まじさを物語っておりました・・・。
さて、キックスエントランスに今年も夏の飾りが登場しました。

南国リゾートのようなイメージの、ヤシの木や貝殻・・・。
飾りつけをしながら、去年の夏からもう1年経ったのか・・・、と時間の流れの速さを感じました。
こうして毎回、季節の飾りを無事に出せて嬉しく思います(^^)/
さあ、夏の高校野球選手権大会(甲子園)も開幕しましたし、もうすぐお盆休みの方もいらっしゃることでしょう。
夏はまだまだこれからですね!
キックスにお越しの際は、エントランスでひと時、南国の気分に浸ってくださいませ(^^♪

 

学生さんと一緒に地域の課題解決!

キックス スタッフ2017年08月04日 10:00 |

皆さまこんにちは。キックススタッフです。
昨年に続き、大阪千代田短期大学の学生さん達とグループワークを通じ、地域課題を検討する講座「地域の生活課題と福祉2」がスタートします!


人生経験豊富なくろまろ塾生と現役の学生さんが考える、地域課題の解決プログラム。
昨年はプログラム案の発表がゴールでしたが、今回はさらに一歩踏み込んで、検討の結果導き出されたプログラムを実践するところまで行います。

世代を超えたグループで「地域住民」と「福祉」の視点から地域のことを考えてみませんか?
地域の課題を掘り下げることで、社会全体が抱えている問題も見えてくるかも知れません。
そして自分の役割を考える・・・。
地域社会とつながる端緒となる講座だと思います。
ぜひご参加ください。m(_ _)m

お申込みはこちら>>>

医療連携講座 人には聞けない・・・!?

キックス スタッフ2017年08月03日 20:50 |

皆さまこんにちは。キックススタッフです。
本日ご紹介するのは、いつも人気の医療連携講座。
テーマは「人には聞けないおしっこのお話し


体内の毒素を追い出す役割のあるおしっこですが、それに伴う病気も多く、人知れず悩んでおられる方も多いのではないでしょうか?
なかなか人には相談しづらいテーマですが、専門のドクターのお話から解決の糸口が見付かるかも知れません!
生きていく上でとても重要な”おしっこ”について、じっくり考えていただければと思います。

8月5日(土)9時よりお申込みの受付が始まります。こちら>>>

皆さまのお申込みをお待ちしております。m(_ _)m

「くろまろ塾 本部講座記録」を公開スタート!

キックス スタッフ2017年08月02日 14:15 |

暑中お見舞い申し上げます。キックススタッフです。
朝からセミの声がにぎやかな、夏本番!がやって参りました。
この季節ならではの蚊取り線香を焚き、暑い中にも日本の夏の香りを楽しんでいる今日この頃です。
さて、そんな夏真っ盛りのキックスに、新たなコーナーが登場しました。

こちらです!


場所は3階のエレベーターを降りて右側にある、「交流サロン」。どなたでもご自由にお入りいただけるスペースです。
その一角に「くろまろ塾 本部講座記録」のコーナーを設けました。
くろまろ塾の講座レポートや、実際に講座で配布された資料が収められています。



ちなみにこの講座レポートは、くろまろ塾運営ボランティアスタッフの方に作成していただいております。
毎回とても丁寧に作成してくださり、読み応えのあるレポートに仕上がっております。
いつもありがとうございますm(_ _)m
キックスにお越しの際はぜひ、ご覧くださいませ。
講座で使われた資料は、3階事務所で販売もしております。
ご興味を持たれた方は、お気軽にお声がけくださいませ。

ブログ内検索

カレンダー

   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       

過去の記事

ページ先頭へ戻る